Mindfulnesstraining
Mindfulness
Binnen AZ Sint - Lucas wordt een 8 wekelijkse mindfulnesstraining aangeboden aan oncologische patiënten. Diagnose en behandeling brengt veel teweeg. In plaats van gevoelens weg te duwen en ‘sterk’ te zijn, biedt mindfulness een andere manier om er mee om te gaan.
Mindfulness is een aandachtstraining die u helpt om om te gaan met moeilijke gedachten, emoties en lichamelijke spanningen die kunnen gepaard gaan met kanker. Toelaten wat er is, staat centraal. Dat zorgt voor minder piekeren en betere veerkracht. Internationaal onderzoek bevestigt dat mindfulness het psychisch welzijn verbetert bij ziekte, stress of pijn.
In de training worden een aantal meditatietechnieken aangereikt, evenals psycho-educatie en eenvoudige stretching. Het gaat niet om een relaxatieprogramma, noch om een therapeutische gesprekgroep.
De training is toegankelijk voor zowel patiënten die in onderhoudsbehandeling zijn als voor patiënten na de behandeling.
Praktische informatie
De mindfulnesstraining bestaat uit 8 sessies van 2,5 uur. Het programma gaat wekelijks in het ziekenhuis door en wordt gegeven door psychologen van het oncologisch begeleidingsteam (OBT).
Indien u interesse of vragen heeft kan u contact opnemen met een het OBT. Zodra een nieuwe training start, wordt u hiervan vrijblijvend op de hoogte gebracht.
Na aanmelding bezorgen wij u een vragenlijst waarin we peilen naar uw doelstellingen, verwachtingen en engagement t.o.v. het programma. Op basis hiervan krijgt u al dan niet een bevestiging.
De training is opbouwend waarbij regelmatige aanwezigheid van groot belang is. Bij opeenvolgende afwezigheid wordt de training stopgezet.
In de kostprijs van €150 is de cursus inbegrepen.
U kan navraag doen bij uw ziekenfonds of hospitalisatieverzekering voor een eventuele tussenkomst.
Contactpersonen:
Joke De Meester: E. joke.demeester@azstlucas.be T. 09/224 57 94
Ann- Sofie De Bouver: E. ann-sofie.debouver@azstlucas.be T. 09/224 51 39
Georganiseerd door
