Workshop Mindfulness

In het dagelijkse leven dwaalt onze aandacht vaak af naar dingen die we in het verleden hebben meegemaakt of denken we na over de toekomst. Mindfulness gaat over aanwezig zijn bij wat je ervaart in het hier en nu. Dat doe je met milde en open aandacht.

Voor mensen met een kankerervaring kan mindfulness helpen bij het omgaan met de stress, spanning en angstige gevoelens die de diagnose hebben teweeggebracht.

Deze workshop is heel ervaringsgericht. Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen laat Stefanie je kennismaken met de kracht van mindfulness.

Deze activiteit past binnen een reeks sessies in Het Majin Huis die worden verzorgd door AZ Sint-Lucas. Alle mensen met een kankerervaring zijn welkom, waar je ook je behandeling krijgt/kreeg.

Dit is een gratis activiteit.

De workshop start om 10u.