ZenNest (€5)
Gun jezelf een moment van rust en ontdek hoe je meer verbinding kunt maken met jezelf. Tijdens ZenNest maken we op een zachte en toegankelijke manier kennis met verschillende lichaamsgerichte technieken die ontspanning en veerkracht kunnen bevorderen.
Tijdens ZenNest nemen we bewust de tijd om te vertragen, te ontspannen en opnieuw contact te maken met ons lichaam. Aan de hand van verschillende lichaamsgerichte technieken, zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness, zachte yoga en relaxatie, ontdek je wat jou kan helpen om meer rust en balans te ervaren.
Iedere sessie staat een andere techniek of oefening centraal, waardoor je op een laagdrempelige manier kunt kennismaken met verschillende vormen van ontspanning. Er is geen ervaring nodig en alle oefeningen kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Je doet enkel mee aan wat voor jou goed voelt, in een warme en veilige sfeer.
Georganiseerd door
Roze 150
9900 Eeklo
België