In deze workshop legt menopauze-consulente Virginie Colpaert uit waarom bewegen tijdens de menopauze een must is en hoe je het gemakkelijker kan inlassen in je dagelijkse bezigheden. Het is wetenschappelijk aangetoond dat bewegen en een gezonde leefstijl de klachten door de menopauze kunnen verminderen. Je leert ook welke soorten beweging belangrijk zijn tijdens deze levensfase en waarom dat zo is.
Doe gemakkelijke kledij aan, want Virginie gaat gezellig samen met je oefenen. De oefeningen zijn niet zwaar en geschikt voor iedereen.
Dit is de laatste van drie workshops rond menopauze.
De workshop van woensdag 17 juni gaat over menopauze & voeding.
De workshop van woensdag 30 september gaat over menopauze & slaap en stress.
De kostprijs bedraagt 7 euro per workshop.
Georganiseerd door
Sint-Elisabethplein 7
9000 Gent
België