Wanneer je zorgen hebt of angstig bent, wordt rustig of vrij ademen soms minder evident. Goed ademen is nochtans een van de belangrijkste dingen die je kan doen voor je gezondheid!
In deze workshop leer je meer over hoe je adem werkt, wat de relatie is met het zenuwstelsel en hoe je gezonder kan ademen. We hebben het over hyperventilatie en stress en hoe je je adem kan inzetten om tot rust te komen of beter te slapen. Je leert een aantal eenvoudige rustgevende ademhalingstechnieken die je achteraf thuis kan toepassen en er is ruimte voor al je vragen.
Ontdek je ademhaling als een krachtige tool en geniet van deze 2 uur durende workshop waarbij je even op adem kan komen.
Deze workshop wordt gegeven door Elisabeth Claes, een ervaren yoga-, meditatie- en relaxatiedocent.
We nodigen je graag uit om deel te nemen aan deze deugddoende workshop.
Inschrijven kan via de inschrijvingsknop of met een telefoontje naar het Inloophuis: 016 19 07 07. Deelname is gratis!
Van harte welkom op vrijdag 19 april om 10 uur in het CM Gezondheidspunt in de Koning Leopold I-straat 34, tegenover het Inloophuis. Het Gezondheidspunt is vlot bereikbaar met het openbaar vervoer: Station Leuven, bushaltes rector De Somerplein of J. Stas. Parkeren kan vlakbij in stadsparking Ladeuze (Monseigneur Ladeuzeplein).
Georganiseerd door
Koning Leopold I-straat 34
3000 Leuven
België