Workshop 'milde zelfzorg'

In deze workshop werkt Leen met een kleine groep deelnemers rond milde zelfzorg. Leen staat stil bij de vraag hoe je dat doet, zacht zijn voor jezelf.

"Het begint met een bepaalde mindset en een bereidheid", zegt ze. "Vaak heb je er nog nooit aan gedacht om jezelf eens op de eerste plaats te stellen. In deze workshop oefen je hoe je die innerlijke warmte voor jezelf kan ontwikkelen en voor innerlijke 'voeding' kan zorgen."

Leen toont vooral energetische oefeningen die heel eenvoudig zijn en leuk om te doen.