Stagiaire Maithé geeft yoga

Tijdens deze sessie biedt onze stagiaire Maithé een vorm van zachte yoga aan.

Het is een combinatie van oefeningen die je staand, zittend en liggend afwerkt.
Ze bevorderen je balans, kracht en stabiliteit.

Daarnaast besteedt Maithé aandacht aan een ademhalingstechniek die stress help verminderen en die innerlijke rust helpt bevorderen.

Er is voldoende materiaal aanwezig zodat we voor ieders comfort kunnen zorgen (matjes, kussens, dekens, blokjes,...).

Voorkennis niet vereist.

Omdat deze sessie kadert binnen de stage van Maithé, bieden we deze activiteit gratis aan.

Maithé volgt de opleiding wellbeing- en vitaliteitsmanagement aan VIVES Hogeschool in Kortrijk.

De les start om 10u en duurt ongeveer tot 11u30.