Slaap beter tijdens en na kanker met sofrologie

Deze reeks van 5 groepssessies kan je helpen om je slaapkwaliteit op een natuurlijke manier te verbeteren.

De sessies zijn gericht naar mensen met een kankerervaring die last hebben van slapeloosheid of van onvoldoende slaap in kwantiteit of kwaliteit. De aangeleerde technieken zijn effectief bij het verminderen van klachten hierover.

Bij slapeloosheid:

• heb je moeilijkheden bij het inslapen;
• word je ’s nachts wakker;
• heb je constant het gevoel dat je onvoldoende herstellend geslapen hebt.

Na deze reeks van 5 sessies voel je je meer uitgerust en heb je meer energie. 

De meeste mensen zien hun slaappatroon na 3 tot 6 maanden normaliseren als ze de aangeleerde technieken blijven toepassen.

De begeleiding van deze sessies is in handen van Kristin Baute. Zij is master in de sofrologie.

• Bij dit thema zijn er 5 sessies. Als je inschrijft, is het de bedoeling dat je aan alle sessies deelneemt.
• Prijs: begeleiding is gratis dankzij steun De Warmste Week, koffie/thee: vrije bijdrage