Groepssessie 'De kracht van mindfulness' (8-delig)

In een reeks van 8 groepssessies bieden Katleen Van der Gucht en Kristel Luyckx een mindfulnesstraining aan op maat van mensen met een kankerervaring.

Omgaan met moeilijkheden

Deze training kan je op een andere manier leren omgaan met moeilijkheden waar je tijdens en na je kankerbehandeling mee te maken krijgt, zoals:
- Stress
- Angst  
- Vermoeidheid
- Lastige Emoties

Katleen en Kristel werken met:
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Meditatieve oefeningen
- Nieuwe wetenschappelijke inzichten over de werking van het brein

Meer welbevinden

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de beoefening van mindfulness tijdens en na een kankerbehandeling kan leiden tot meer welbevinden.

Katleen is mindfulnesstrainer en wetenschappelijk onderzoeker. Zij heeft ruime onderzoekservaring rond de werkzaamheid van mindfulness.

Kristel is klinisch orthopedagoog en gedragstherapeut. Zij biedt in Het Majin Huis psychologische begeleiding aan en heeft ruime ervaring met het geven van mindfulnesstraining.

Als je inschrijft, is het de bedoeling dat je aan alle sessies deelneemt. Ook is het belangrijk dat je thuis tijd kan maken om tussendoor te oefenen.

Deze training is gericht op mensen die nooit eerder een volledige mindfulnesstraining volgden. 

Deze training wordt gerealiseerd vanuit de conventie eerselijnspsychologische zorg. 

Info en inschrijven kan via https://majinhuis.org/kalender.