Beweging : Bodyfit

Herontdek de kracht van bewegen.

Bodyfit voor mensen met kanker of in herstel.

Soms heeft je lichaam veel meegemaakt.
Dan lijkt bewegen niet vanzelfsprekend meer.
En toch … net beweging kan opnieuw energie, vertrouwen en veerkracht geven.

Bij Huis Erika Thijs hebben we een warm en toegankelijk Bodyfit-programma, speciaal voor mensen die kanker hebben of herstellende zijn. Geen sportprestaties, geen druk, geen competitie, wel veilig bewegen op jouw tempo, in een ondersteunende omgeving.

Elke sessie combineert:

• 30 minuten zachte krachttraining
• 30 minuten cardio
• professionele begeleiding aangepast aan ieders mogelijkheden

Bewegen helpt om:

• je conditie stap voor stap terug op te bouwen
• vermoeidheid te verminderen
• je spieren en weerstand te versterken
• beter in je vel te zitten
• opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam

Je begeleidsters bij deze sessies zijn Katleen Dewit en Isa Nijs, masters in de lichamelijk opvoeding verbonden aan Universiteit Hasselt 

Voor meer info over bodyfit kan je terecht bij Katleen. Je kan haar altijd bereiken op het
GSM-nummer: 0468/54 65 01.