BBB workout (buik, billen, benen)
Heverlee
-
Sportactiviteit voor IEDEREEN met een borstkankerverleden ongeacht taal, afkomst, godsdienst, leeftijd, ...
25
apr
2024
Deze workout legt de nadrukt op de versteviging van de bilspieren, de buikspieren en de beenspieren. We warmen ons op met cardiotraining en bevorderen nadien de kracht van de BBB-spieren met aangepaste oefeningen. Er wordt bij de oefeningen uitgelegd hoe je ze, naar wens, moet uitoefenen om de intensiteit lichter of zwaarder te maken. Tijdens de cooling down strechen we de gebruikte spieren.
Wanneer
-
Adres
Info / Inschrijving