Neem vrijaf van de zorg
Neem af en toe even vrijaf van de zorg. Even ontspannen en je gedachten verzetten is belangrijk voor je eigen welzijn én om de zorg voor de ander te kunnen volhouden. Bekijk of je opvang thuis of buitenshuis vindt voor je zieke naaste: dan kan via vrijwilligers die aan huis komen om op de zieke naaste te passen, gastgezinnen die de zieke tijdelijk opvangen of de respijt- of vervangende zorg in een instelling. Lees meer over de tijdelijke overname van de zorg.
Zoek zelf ondersteuning
Praat ook over je eigen zorgen, je vragen over de toekomst ... met je huisarts, met de artsen van je naaste, verpleegkundigen of de psycholoog. Partners, ouders, kinderen, broers, zussen ... kunnen in het ziekenhuis waar hun naaste behandeld wordt evenzeer een gesprek aanvragen met de oncopsycholoog. En ook buiten het ziekenhuis kun je terecht bij psychologen die ervaring hebben met de begeleiding van mensen met kanker en/of hun naasten. Bekijk ons luik over psychologische begeleiding.
Misschien is lotgenotencontact wel goed voor jou als emotionele ondersteuning; of deel je verhaal online.
Bekijk welke ondersteuning voor jou zinvol is en maak er gebruik van.