Adegem, in een authentieke mongoolse yurt bij Relaxatiecoaching
15 mrt
13.45u

stoelyoga

Georganiseerd door

Yoga is er voor iedereen!  Je begint op het punt waar je bent, en geleidelijk aan verleg je jouw grens.

Je leert jezelf kennen via yoga, het kan best confronterend zijn om te voelen dat een houding niet lukt en hoe jij daar dan mee omgaat. Caroline begeleid jou graag in dit proces. 

Stoelyoga is een rustige vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Iedereen deze bewegingsvorm doen. Het is uitermate geschikt voor personen met kanker.

De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. U leert spanningen los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. En dat allemaal binnen de grenzen van uw eigen beperkingen. Ook al is stoelyoga de zachtste vorm van yoga: de oefeningen hebben wel degelijk een positieve invloed op uw lichaam.

Inschrijven

Bij: Kathleen Wittouck
Organisatie: vzw Huyse Nestelt
Telefoon: 0470113552

Adres

in een authentieke mongoolse yurt bij Relaxatiecoaching

kruisken 5, 9991 Adegem
Bekijk in Google maps