Stoelyoga

Georganiseerd door

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.
De stoel wordt als basis gebruikt in plaats van traditioneel de mat op de grond. Op die manier zijn een heleboel houdingen makkelijker uit te voeren omdat je ze ofwel zittend van op de stoel doet of omdat je de stoel als steun voor je evenwicht gebruikt.
Je ervaart op die manier alle voordelen van een "gewone" yogales zonder al te veel inspanning te moeten vragen van je lichaam.