S.O.S. Stress

Georganiseerd door

Ik heb stress!’, een zin die we vaak in de mond nemen of horen. Maar wat is nu precies ‘stress’? Hoe herkennen we het bij onszelf en bij een ander? Wat is het verschil met overspannen zijn en een burn-out? En, nog belangrijker, hoe kunnen we ‘zorgen voor onszelf’? We durven onszelf niet op de eerste plaats zetten. En toch is zelfzorg van levensbelang in onze maatschappij, waar de verhoogde druk en weinig tijd onze energiereserves aantasten. Onze psycholoog geeft je tijdens deze workshop tips om je reserves aan te vullen en te beschermen en om stress een juiste plaats te geven in je leven.