Smoothies maken : waarom smoothies eenvoudig, gezond en lekker zijn !

Georganiseerd door

Een "smoothie", het Engels voor een gladde, dikke maar vloeibare drank, wordt gemaakt van geperst (geblend) ’heel’ fruit met of zonder groenten, kruiden,..... Om het te verdunnen voeg je water of (alternatief zoals rijst, soya, noten,… kan ook) melk toe. Het is eenvoudig en mits, matig drinken, een geweldige bron van trage suikers, vitaminen, mineralen, vezels en sporenelementen. Bovendien is het een ideale energieboost!