Bornem, Het Gildenhuis (Dorpshuis)
19.30u - 21.30u
19 mei |
Smoothies maken : waarom smoothies eenvoudig, gezond en lekker zijn !
Een "smoothie", het Engels voor een gladde, dikke maar vloeibare drank, wordt gemaakt van geperst (geblend) ’heel’ fruit met of zonder groenten, kruiden,..... Om het te verdunnen voeg je water of (alternatief zoals rijst, soya, noten,… kan ook) melk toe. Het is eenvoudig en mits, matig drinken, een geweldige bron van trage suikers, vitaminen, mineralen, vezels en sporenelementen. Bovendien is het een ideale energieboost!
Inschrijven
Bij: Nicole van Geel
Organisatie: Hedera Klein Brabant
E-mailadres: nicole.van.geel@telenet.be
Telefoon: 0473731266