Antwerpen, Liberale Mutualiteit Provincie Antwerpen
10 okt
14.00u - 16.00u

Slaapproblemen

De voordracht is gebaseerd op het boek ‘Uitgeslapen wakker worden. Een gids voor een betere nachtrust’ en biedt een praktisch instrument aan waarmee mensen thuis onmiddellijk aan de slag kunnen. Eerst wordt de aanpak van slapeloosheid toegelicht op een wetenschappelijke onderbouwde manier. Vervolgens zijn er oefeningen om het piekeren tijdens de nacht te vermijden, zodat men sneller ontspant. De oefeningen die gegeven worden, kunnen ook toegepast worden op kinderen.

Inschrijven

Bij: Yara Callens
Organisatie: RDC Liberale Mutualiteit
Telefoon: 03/203.76.46

Adres

Liberale Mutualiteit Provincie Antwerpen

Lange Nieuwstraat 109, 2000 Antwerpen (lokaal: Zaal Meirminne)
Bekijk in Google maps