Antwerpen, Liberale Mutualiteit Provincie Antwerpen
13 mrt
13.30u - 15.30u

Relaxatietechnieken

Iedereen kent wel dat onbehaaglijk gevoel dat alles te snel gaat of te snel moet gebeuren, waardoor er stress ontstaat. Relaxatietechnieken hebben als doel om zowel het lichaam als de geest tot rust te brengen en je op die manier te verlossen van je stressklachten.

De vzw Liever Thuis LM en het regionaal dienstencentrum van de Liberale Mutualiteit Provincie Antwerpen bieden een boeiende, gratis infosessie aan waarin een aantal relaxatietechnieken worden aangeleerd.

Oefeningen worden uitgevoerd, zowel individueel als in groepsverband. Ze zijn gericht op de ontlasting van je nek, rug en schouders. Daarnaast zullen een aantal technieken worden aangeleerd ter bevordering van de algehele vitaliteit en om vermoeidheid minder kans te geven.

Deze infosessie is een echte aanrader voor personen met vermoeidheid en rug- en/of nekproblemen.

Als begeleider verwelkomen we Rony Haak, relaxatietherapeut bij Gezondheidspraktijk Adams.

Inschrijven

Bij: Yara Callens
Organisatie: RDC Liberale Mutualiteit
Telefoon: 032037646

Adres

Liberale Mutualiteit Provincie Antwerpen

Lange Nieuwstraat 109, 2000 Antwerpen (lokaal: Zaal Meirminne)
Bekijk in Google maps