Project: "Schitteren van binnen en van buiten" : Ontspannende Yoga

Georganiseerd door

Het woord Yoga betekent verbinden. Het verbinden van lichaam en geest door middel van de gedachten.

Je probeert als het ware twee tegenpolen in balans te brengen. Met je lichaam probeer je kracht en flexibiliteit te ontwikkelen, terwijl je met je geest ook in ontspanning probeert te balanceren en mindfull probeert te zijn., zodat je niets forceert.

Het leert de ademhaling te controleren zodat je controle kan krijgen over alsmaar ronddwalende gedachten in je hoofd. Het kan je leven positief veranderen.

We gaan schitteren van binnen en van buiten!