Praatcafé Zele : Je zorgen maken en toch lekker slapen !

Georganiseerd door

Lokaal dienstencentrum De Welle, Zele

Je zorgen maken en toch lekker slapen. Begeleiding Marijke Merckx- Natuurlijke gezondheidszorg. Inkom € 3

Hoewel slapen een heel natuurlijk gegeven is, kunnen zorgen en problemen er voor zorgen dat we moeilijker inslapen of doorslapen. Omdat slaapmiddelen niet de beste oplossing zijn, gaan we samen op weg om via een aantal inzichten in het slaapmechanisme, zelf aan de slag te gaan. We leren technieken aan om onze emoties onder controle te krijgen en je krijgt heel wat bruikbare tips en adviezen om opnieuw te genieten van een goede nachtrust.
Hierbij is er voldoende gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen te delen.