Dendermonde, Café Den Ommeganck
30 mrt
19.30u

Praatcafé Dendermonde: ‘Gezond bewegen met behulp van zitturnen’

Georganiseerd door

Bewegen is belangrijk om gezond en fit te blijven. Ook bij herstel na kanker is het van belang voldoende te bewegen. Met steun van de stad Dendermonde als “Gezonde Gemeente” bieden wij u deze gratis sessie aan. Zitturnen is een combinatie van cardio, krachttraining, lenigheids- en ontspanningsoefeningen. Alle oefeningen gebeuren al zittend waardoor het weinig belastend en dus zeer laagdrempelig is. Ook senioren van 70 tot 90 kunnen deelnemen. Ieder doet mee naar eigen kunnen. De sessie wordt verzorgd door Maarten Waegeman, master in de bewegingswetenschappen.

We sluiten af met een gezellige babbel onder lotgenoten.

Inschrijven

Bij: Peter Bruggheman
Organisatie: Kom op tegen Kanker
Telefoon: 09 223 40 40

Adres

Café Den Ommeganck

Markt 18, 9200 Dendermonde (lokaal: zaal 1ste verdieping)
Bekijk in Google maps