Online sessie Mindfulness voor mensen met kanker (virtueel)

Georganiseerd door

Mensen met kanker kunnen deelnemen aan sessies Mindfulness via PC of Tablet met behulp van de applicatie Zoom.
Deze sessies zijn gratis en wordt gegeven door Ingrid Jacobs. Psycholoog / Therapeut / Mindfulnesstrainer bij het Kankercentrum UZ Gent.

Inzichten en meditaties uit Mindfulness kunnen helpen bij het omgaan met kanker en lichamelijke klachten.
Bij Mindfulness oefen je om je aandacht te verplaatsen naar één focuspunt (bv. de ademhaling), waardoor je minder blijft vasthangen in zorgen, piekeren, emoties,…

Wie wil deelnemen kan Ingrid een mailtje te sturen via Ingrid.Jacobs@uzgent.be
Zij stuurt u dan een zoomlink door zodat u kan deelnemen. Graag ook vermelden of u al dan niet ervaring hebt met mindfulness.
 

Er is een sessie van een 1,5 uur op maandagvoormiddag, waarin mindfulness in al haar facetten wordt geoefend. Dit staat open voor mensen die al een tijdje bezig zijn, en ook voor mensen die starten met mindfulness.
Op maandagnamiddag is er ook een sessie met toelichting bij de oefeningen van de voormiddag – en worden de oefeningen kort opnieuw gedaan. Dit is bedoeld voor mensen die nieuw zijn in mindfulness. Er is ook mogelijkheid tot vragen stellen.