Sint-Niklaas, AZ Nikolaas
4 sep
09.00u

Oncorevalidatie

Georganiseerd door

Het oncorevalidatie programma bestaat uit een combinatie van oefensessies rond lichaamstraining en infosessies met diverse thema's.

Er wordt gewerkt in groep. Oefenen in groep werkt stimulerend en zorgt voor een beter sociaal contact tussen de deelnemers.

Een oefensessie is opgebouwd uit een warming-up, lenigheidoefeningen, oefeningen voor kracht en uithouding en een cooling- down . Ieder  werkt hierbij naargelang zijn eigen kunnen.

Er wordt ook aandacht gegeven aan de psychosociale begeleiding. Een aantal onderwerpen  als relaxatie, slaap(stoornissen), voeding, e.a. komen hierbij aan bod.

Het programma loopt over 12 weken en omvat 3 oefensessies per week.

Inschrijven

Bij: Eva Dobbelaere
Organisatie: AZ Nikolaas
Telefoon: 03/ 760 75 20

Adres

AZ Nikolaas

Moerlandstraat 1, 9100 Sint-Niklaas
Bekijk in Google maps