Gent, AZ Sint-Lucas Gent
26 apr
14.00u

Mindfulness "Mindful Me"

Georganiseerd door

Wil je leren hoe je:

- anders kan omgaan met de "dingen des levens", ook de minder aangename
- een gezond evenwicht kan vinden tussen werk en ontspanning
- volledig aanwezig kan zijn bij wat je doet, of het nu thuis is of op het werk
- je beter kan concentreren
- stabiel kan blijven in tijden van stress
-inzicht kan verwerven in het eigen functioneren?
- hoe je objectief, onbevooroordeeld, open en mild aandacht kan schenken en bewust kan leven en werken vanuit het moment ? 

Dan kan het volgen van een basis Mindfulnesstraining jou hierin waarschijnlijk ondersteunen.

Voor wie?

Oncologische patiënten bij wie de intensieve therapie beëindigd is.
Het programma richt zich tot patiënten die anders willen leren omgaan met stress, ziekte, pijn of vermoeidheid. 
De training vraagt een grote inzet. Wie deelneemt, verbindt zich er toe elke dag ongeveer een half uurtje tijd te maken voor de oefeningen.

Het mindfulnessprogramma loopt over 8 weken met wekelijkse groepsbijeenkomsten die ongeveer 2,5 uur duren. 
In de acht bijeenkomsten worden de technieken uitgelegd, geoefend en besproken. 

De mindfulnesstraining is geen praatgroep, geen psychotherapie, geen cursus, maar een training, waarbij oefenen centraal staat. Van de deelnemers wordt ook verwacht dat ze in die acht weken zelf thuis oefenen.

Praktische info

Wanneer
8 opeenvolgende sessies op vrijdagnamiddag van 14.00 uur tot 16.30 uur
26/04/2019 - 03/05/2019 - 10/05/2019 - 17/05/2019 - 24/05/2019 - 07/06/2019 - 14/06/2019 - 21/06/2019

Waar
AZ Sint-Lucas, campus Sint-Lucas, Groenbriel 1, 9000 Gent.

Prijs
Voor deze training betaal je € 120*. 
Dit is inclusief online syllabus en downloadbare geluidsbestanden.

Diverse
Meebrengen: een matje, klein hoofdkussen, fleecedekentje, flesje water.
Minimum 9 deelnemers, maximum 14 deelnemers

*de prijs van je deelname is lager dan van een standaard Mindfulnesstraining.
AZ Sint-Lucas heeft ervoor gekozen om een deel van de kostprijs voor je training op zich te nemen. 

 

Let op: Je inschrijving is pas definitief bij positief advies na doornemen van het intakeformulier door de trainer. Het intakeformulier ontvang je na aanmelding op het bevestigingsscherm en in je mailbox (check je spam!)

 

 

Adres

AZ Sint-Lucas Gent

Groenebriel 1, 9000 Gent
Bekijk in Google maps