Roeselare, Huis in de Stad
24 apr
19.00u

Mindfulness bij kanker

Georganiseerd door

Het programma richt zich tot mensen met kanker die anders willen leren omgaan met stress, ziekte, pijn of vermoeidheid.
De training richt zich tot mensen die zelf actief willen bijdragen aan hun eigen welzijn.
De training vraagt een grote inzet. Wie deelneemt, verbindt zich er toe elke dag ongeveer een uur tijd te maken voor de oefeningen.

Wil je leren hoe je:
anders kan omgaan met de "dingen des levens", ook de minder aangename
een gezond evenwicht kan vinden tussen werk en ontspanning
volledig aanwezig kan zijn bij wat je doet, of het nu thuis is of op het werk
je beter kan concentreren
stabiel kan blijven in tijden van stress
inzicht kan verwerven in het eigen functioneren? 
Wil je leren hoe je objectief, onbevooroordeeld, open en mild aandacht kan schenken en bewust kan leven en werken vanuit het moment ? 
Wil je leren om zorgzame aandacht te geven ten aanzien van jezelf, je lichaam, je mogelijkheden en beperkingen?

Dan kan het volgen van een basis Mindfulnesstraining jou hierin waarschijnlijk ondersteunen. 

Wetenschappelijke studies bevestigen de positieve effecten van mindfulnesstraining bij mensen met stress- en gezondheidsklachten.

Het mindfulnessprogramma loopt over 8 weken met wekelijkse groepsbijeenkomsten die ongeveer 2,5 uur duren.
In de acht bijeenkomsten worden de technieken uitgelegd, geoefend en besproken.

De mindfulnesstraining is geen praatgroep, geen psychotherapie, geen cursus, maar een training, waarbij oefenen centraal staat. Van de deelnemers wordt ook verwacht dat ze in die acht weken zelf thuis oefenen.
De Kostprijs bedraagt 150 euro. Dit is inclusief syllabus en downloadbare geluidsbestanden. Met dank aan onze sponsors.

Inschrijven

Bij: ITAM
Organisatie: Itambvba
E-mailadres: info@itam.be
Telefoon: 09 387 00 45

Adres

Huis in de Stad

Onze Lieve Vrouwemarkt 20-22, 8800 Roeselare (lokaal: 2°verdiep)
Bekijk in Google maps