Heusden-Zolder, Sint-Franciskusziekenhuis
16 sep
13.30u

Mindfulness - Basistraining (8 weken)

Georganiseerd door

Mindfulness - 8 weken basistraining

Het Mindfulness-programma heeft als doel mensen te leren omgaan met stress en hun levenskwaliteit te helpen verbeteren.

De training bestaat vooreerst uit het aanleren van technieken zoals de bodyscan, rek- en strekoefeningen, zitmeditatie, …

Daarnaast trachten we op mindfulness gebaseerde attitudes te introduceren en te stimuleren zoals leven in het moment, bewust leven i.p.v. op automatische piloot, omgaan met grenzen, omgaan met gedachten en gevoelens, acceptatie als houding, …

WANNEER:

Op vrijdag van 13u30 tot 16u00: 16, 23, 30 september, 7, 14, 21, 28 oktober en 4 november.

KOSTPRIJS:

€ 125.

INSCHRIJVEN EN INFO:

Liselotte Rayen (klinisch psycholoog)

Tel.: 011 71 54 88

E-mail: liselotte.rayen@sfz.be

Inschrijven

Bij: Liselotte Rayen
Organisatie: Sint-Franciskusziekenhuis
Telefoon: 011715488
Website: www.sfz.be

Downloads

PDF - 37.39 KB

Adres

Sint-Franciskusziekenhuis

P.Paquaylaan 129, 3550 Heusden-Zolder
Bekijk in Google maps