Mindfulness

Georganiseerd door

Tijdens deze workshop krijg je de kans om de basis van mindfulness te ervaren en krijg je technieken aangereikt om makkelijker te leven.

Dit is wat deelname je oplevert:

je ervaart de beste basistechnieken van mindfulness
je geniet van tijd voor jezelf
je krijgt waardevolle inzichten
 je bent in staat liever voor jezelf te zijn
je ontdekt andere mogelijkheden om te gaan met pijn
je krijgt praktische tools zodat je ook thuis kracht balans en vrijheid kunt vinden

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness zorgt voor meer levenskwaliteit en minder stress bij mensen met kanker. Deelnemers geven onder andere aan dat hun deelname het verwerkingsproces na de ziekte bevordert.