Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, pijn, … Mindfulness stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie. Mindfulness betekent: bewust aandacht geven aan wat er hier en nu wil zijn (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties,...) zonder er direct over te oordelen.
Inschrijven
Bij: Huis Erika Thijs
E-mailadres: info@huiserikathijs.be
Telefoon: 011 43 32 99
Website: www.huiserikathijs.be