Kennismakingssessie mindfulness

Georganiseerd door

Mindfulness is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven en meer wil genieten. Volgens wetenschappelijke studies is het effectief bij het leren omgaan met klachten zoals angst, spanning, piekeren, slapeloosheid, vermoeidheid, chronische pijn en zelfs bij herval van depressie of burn-out. Door bewust aandacht te schenken aan ervaringen leer je er anders mee om te gaan, en zo ontstaat uiteindelijk een innerlijke vrijheid. Tijdens deze gratis kennismakingssessies leer je wat mindfulness is en welke rol het in jouw leven kan spelen.