Introductie Yoga Nidra

Georganiseerd door

Yoga Nidra brengt je in een staat tussen dromen en slapen, in deze ruimte kan je creëren, loslaten en diep ontspannen. Het is de kunst van luisteren en voelen. In India is deze techniek gekend als de power nap van de yogi masters, een uurtje yoga nidra voelt als 4u slaap.

Het is een volledig begeleide meditatie zonder enige lichamelijke inspanning.

Heilzaam bij:

- concentratiestoornissen;

- slapeloosheid;

- angsten;

- stress