AALST, De Maretak
14 apr
19.00u - 21.00u

Introductie tot Mindfulness

Georganiseerd door

Mindfulness, iedereen heeft het er over maar wat is het nu eigenlijk? 

"Ik moet rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan.  Ik kan nu niet blijven, ik kan nu niet langer blijven staan..."

Maar wat als u wel even stil staat, even helemaal in het hier en nu bent. Volledig bewust van wat u nu aan het doen bent. 
Door vaker uw aandacht te sturen, leer u afstand te nemen van de spinsels in uw hoofd. U kunt zich beter concentreren, u ontspant gemakkelijker, uw geest wordt rustiger.
Ontdek tijdens deze introductieworkshop wat mindfulness juist is en of het voor u iets kan betekenen.

Toegangsprijs: 5€ (drankje achteraf inbegrepen).  Geïnteresseerden kunnen zich inschrijven door een mailtje te sturen naar lenabeau1@gmail.com (met vermelding van naam + aantal).  Betaling gebeurt ter plaatse.

Inschrijven

Bij: LenaBeau
E-mailadres: lenabeau1@gmail.com

Adres

De Maretak

Albrechtlaan 119a, 9300 AALST (lokaal: Zaal Winter)
Bekijk in Google maps