Initiatie Nordic Walking

Georganiseerd door

Via een initiatie Nordic Walking, gegeven door kinesist, Loe Van der Donckt, willen we je graag laten kennis maken met het belang van beweging tijdens en na de behandeling van kanker.

Nordic Walking is een outdoor fitnessactiviteit waarbij ongeveer 90% van alle spieren wordt gebruikt. Het fysiek actief bezig zijn en tegelijkertijd mentaal ontspannen in de natuur zijn wellicht de

belangrijkste redenen om sport te beoefenen. Het doel is het trainen van het gehele lichaam, dit door te wandelen met behulp van speciaal ontwikkelde wandelstokken, genaamd ‘poles'. Op deze manier oefen je je spieren zodanig waardoor je lichaamshouding en conditie verbeteren.

Daarnaast wordt er door het gebruiken van je spieren stresshormonen afgevoerd en blokkades opgeheven. Je lichaam wordt soepeler, beweeglijker en meer ontspannen.