Gent, vzw Het Majin Huis
3 dec
10.00u

Herstellende yoga

Georganiseerd door

Herstellende of Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waarbij er geen inspanningen gevraagd worden. Het lichaam wordt in liggende of zittende poses ondersteund door kussens en dekens zodat je spieren optimaal kunnen ontspannen. De ondersteuning van kussens en dekens zorgt ervoor dat er een gemakkelijke overgave is aan het niets doen.

Bij deze vorm van yoga herstelt het lichaam zich van de effecten van dagelijkse en chronische stress. Deze heeft ook een gunstige invloed bij stress gerelateerde klachten, alsook bij ziekte, blessures, vrouwen in de menopauze, …

Ook het beoefenen van mindfulness wordt in deze yogavorm verwerkt, en is zoals een rode draad in deze specialisatie.

Er is geen voorkennis vereist.

Inschrijven is noodzakelijk.

Inschrijven

Bij: Els Van den Driessche
Organisatie: vzw Het Majin Huis
E-mailadres: info@majinhuis.org
Telefoon: 0479 16 15 08