Sint-Niklaas, Castrohof
18 sep
14.00u (tot 25 september 16.30u)

Hartcoherentie

Georganiseerd door

Hartcoherentie is een eenvoudige en praktische ademhalingstechniek met een bewezen effectiviteit bij onder andere stress, angst en depressieve klachten. Bij deze klachten zijn ons hart en ons brein niet optimaal op elkaar afgestemd. In deze korte cursus staan we stil bij de relatie tussen chronische stress en lichamelijk en psychisch lijden. Je leert de hartcoherentie ademhalingstechniek; je meet met behulp van biofeedback meetapparatuur hoe de aangereikte oefeningen je stressniveau gunstig beïnvloeden; en je gaat naar huis met een waardevolle tool die je levenskwaliteit sterk kan vergroten.

Begeleider: Daan Van den Bossche, psycholoog

Adres

Castrohof

De Castrodreef 2, 9100 Sint-Niklaas (lokaal: Spaanse Zolder)
Bekijk in Google maps