Bierbeek, De Borre
14 okt
13.30u - 14.30u

Gymles met feel good dance en aerobic opwarming

Georganiseerd door

Kom je op donderdagnamiddag sporten in De Borre, dan werk je niet alleen aan je conditie maar ook aan je positieve energieniveau.

Door feel good dance en aerobics bouw je langzaam de intensiteit op van rustige pasjes naar meer intensieve cardiotraining. Je versterkt je spieren met oefeningen in stand en in lig en je gbruikt hierbij op regelmatige basis en volledig naar wens kleine gewichtjes of elastieken. Zo kan je de intensiteit van de oefeningen zelf bepalen. Je eindigt met een rustige cooling down door te strechen, je ademhaling te verbeteren en te relaxeren.

Na een leuke groepsles ga je met een goed gevoel en vol energie weer naar huis.

Alle praktische informatie, de inhoud en het weekrooster van al onze sportlessen vind je op www.kanactiefplus.be

Inschrijven

Bij: Marianne Verheyden
Organisatie: KanActiefplus vzw
Telefoon: 0476/739382