Gymles met feel good dance en aerobic opwarming

Bierbeek
-

Sportactiviteit voor IEDEREEN met een borstkankerverleden.

18 apr 2024

Kom je op donderdagnamiddag sporten in De Borre, dan werk je niet alleen aan je conditie maar ook aan je positieve energieniveau.

Door feel good dance en aerobics bouw je langzaam de intensiteit op van rustige pasjes naar meer intensieve cardiotraining. Je versterkt je spieren met oefeningen in stand en in lig en je gbruikt hierbij op regelmatige basis en volledig naar wens kleine gewichtjes of elastieken. Zo kan je de intensiteit van de oefeningen zelf bepalen. Je eindigt met een rustige cooling down door te strechen, je ademhaling te verbeteren en te relaxeren.

Na een leuke groepsles ga je met een goed gevoel en vol energie weer naar huis.

Alle praktische informatie, de inhoud en het weekrooster van al onze sportlessen vind je op www.kanactiefplus.be

Georganiseerd door

Andere activiteiten van deze organisator

16 apr 2024

Yoga (in sportzaal of thuis via streaming)

KanActiefplus
Heverlee
16 apr 2024

Light-gymles met de nadruk op spierversterking

KanActiefplus
Oud-Heverlee
16 apr 2024

Gymles met aerobic opwarming. (in sportzaal of thuis via streaming)

KanActiefplus
Heverlee