Houthalen-Helchteren, Lokaal Dienstencentrum Perron-Oost
7 mei
09.30u

Gezond slapen

Georganiseerd door

Slapen neemt ongeveer één derde van ons leven in beslag en lijkt de natuurlijkste zaak van de wereld. Toch is dat niet voor iedereen zo. 20% van de Belgische bevolking heeft last van slaapproblemen. Deze kunnen ernstige gevolgen hebben overdag: van moeheid en prikkelbaarheid tot onoplettendheid en geheugenproblemen. ’s Morgens uitgerust wakker worden en de dag vol energie beginnen, het hoeft geen droom te zijn. Veel slaapproblemen kunnen worden opgelost door uw leefgewoonten aan te passen. Deze vorming gaat kort in op de biologie van de slaap (hoe werkt dat nu juist, slapen?). We bekijken ook waarom we slaap nodig hebben en bespreken de oorzaken en gevolgen van slaapproblemen. Uiteraard geven we een hoop tips voor een goede nachtrust, zodat u er zelf mee aan de slag kunt thuis. U krijgt ook een foldertje mee waar alle oorzaken, gevolgen en tips nog eens opgelijst staan.

De vorming zal gegeven worden door de ergotherapeute van het Regionale Dienstencentrum van LM-Plus.

Prijs: 2 euro ( Inwoners van Houthalen-Helchteren met verhoogde tegemoetkoming)-4 euro (Inwoners van Houthalen-Helchteren) - 6 euro 

Inschrijven

Bij: Balie
Organisatie: Lokaal dienstencentrum Perron-Oost
Telefoon: 011492312

Adres

Lokaal Dienstencentrum Perron-Oost

Kastanjestraat 7a, 3530 Houthalen-Helchteren (lokaal: Digidak)
Bekijk in Google maps