Georganiseerd door
Slapen neemt ongeveer één derde van ons leven in beslag en lijkt de natuurlijkste zaak van de wereld. Toch is dat niet voor iedereen zo. 20% van de Belgische bevolking heeft last van slaapproblemen. Deze kunnen ernstige gevolgen hebben overdag: van moeheid en prikkelbaarheid tot onoplettendheid en geheugenproblemen. ’s Morgens uitgerust wakker worden en de dag vol energie beginnen, het hoeft geen droom te zijn. Veel slaapproblemen kunnen worden opgelost door uw leefgewoonten aan te passen. Deze vorming gaat kort in op de biologie van de slaap (hoe werkt dat nu juist, slapen?). We bekijken ook waarom we slaap nodig hebben en bespreken de oorzaken en gevolgen van slaapproblemen. Uiteraard geven we een hoop tips voor een goede nachtrust, zodat u er zelf mee aan de slag kunt thuis. U krijgt ook een foldertje mee waar alle oorzaken, gevolgen en tips nog eens opgelijst staan.
De vorming zal gegeven worden door de ergotherapeute van het Regionale Dienstencentrum van LM-Plus.
Prijs: 2 euro ( Inwoners van Houthalen-Helchteren met verhoogde tegemoetkoming)-4 euro (Inwoners van Houthalen-Helchteren) - 6 euro