Georganiseerd door
Zingen geeft energie...doet je voelen. Tijdens deze cursus leer je via laagdrempelige oefeningen terug in contact komen met je kracht, via de adem. De zangstem is een toetssteen die vertelt waar de adem niet vrij is. Aangepaste oefeningen hebben als doel je te 'helen' in je totaliteit. Het opzet van deze cursus ligt niet in het aanleren van liederen. Je hoeft dus niet te kunnen zingen of een goede stem te hebben. Er zijn drie basiscomponenten die je helpen om jouw energie te laten stromen en om in je kracht te staan: ademhaling, kracht en trilling. Om in voeling te komen met deze componenten is de zangstem een ideaal hulpmiddel. Er is ook geen basiskennis vereist. Iedereen start bij niveau 0. Om een veilige omgeving te creëren zullen verschillende werkvormen worden toegepast (oefeningen in groep, per twee, oefening in serie). Er wordt voldoende rust in acht genomen met tussendoor relaxatieoefeningen.
Voor wie
-voor iedereen die een stapje vooruit wil in zijn leven en zichzelf hierbij wil/durft te ontmoeten via adem en stem;
-voor wie bewuster in het leven wil staan;
-voor wie ondanks de kommer en zorg, ook vreugde wil ervaren.
Doelgroep
Personen met een langdurige ziekte, jonger dan 65 jaar
Deelnameprijs
CM-lid: € 35
CM-lid met verhoogde tegemoetkoming: € 17,50
Niet CM-lid: € 105