Georganiseerd door
Nele Jacobs legt in deze cursus in de eerste sessie uit wat burn-out is. Ze gaat ook in op het verschil tussen depressie en angstproblemen. In de tweede sessie wordt ingegaan op de psychofysiologie en verneem je welke factoren mensen kwetsbaar maken voor burn-out. Tijdens de derde sessie behandelen we het WEB-model en passen we dit toe op onszelf. In de vierde en vijfde sessie gaan we in op mogelijke technieken om beter om te gaan met spanning, piekeren, slaapproblemen, werkvereisten, … en hoe we de beschermende factoren tegen burn-out bij onszelf kunnen verhogen. De preventie van burn-out komt tijdens de laatste sessie aan bod. Deze cursus omvat 6 sessies.
Inschrijven
Bij: Dienst Gezondheidspromotie en Beweging
E-mailadres: wegwijs.limburg@cm.be
Telefoon: 011 280 280