BBB workout (buik, billen, benen)

Heverlee
-

Sportactiviteit voor IEDEREEN met een borstkankerverleden ongeacht taal, afkomst, godsdienst, leeftijd, ...

28 mrt 2024

Deze workout legt de nadrukt op de versteviging van de bilspieren, de buikspieren en de beenspieren. We warmen ons op met cardiotraining en bevorderen nadien de kracht van de BBB-spieren met aangepaste oefeningen. Er wordt  bij de oefeningen uitgelegd hoe je ze, naar wens, moet uitoefenen om de intensiteit lichter of zwaarder te maken. Tijdens de cooling down strechen we de gebruikte spieren.

Georganiseerd door

Andere activiteiten van deze organisator

28 mrt 2024

Gymles met feel good dance en aerobic opwarming

KanActiefplus
Bierbeek
28 mrt 2024

Pilates in combinatie met traditionele oefeningen

KanActiefplus
Heverlee
28 mrt 2024

BBB workout (buik, billen, benen)

KanActiefplus
Heverlee