BBB workout (buik, billen, benen)

Heverlee
-

Sportactiviteit voor IEDEREEN met een borstkankerverleden ongeacht taal, afkomst, godsdienst, leeftijd, ...

18 apr 2024

Deze workout legt de nadrukt op de versteviging van de bilspieren, de buikspieren en de beenspieren. We warmen ons op met cardiotraining en bevorderen nadien de kracht van de BBB-spieren met aangepaste oefeningen. Er wordt  bij de oefeningen uitgelegd hoe je ze, naar wens, moet uitoefenen om de intensiteit lichter of zwaarder te maken. Tijdens de cooling down strechen we de gebruikte spieren.

Georganiseerd door

Andere activiteiten van deze organisator

16 apr 2024

Yoga (in sportzaal of thuis via streaming)

KanActiefplus
Heverlee
16 apr 2024

Light-gymles met de nadruk op spierversterking

KanActiefplus
Oud-Heverlee
16 apr 2024

Gymles met aerobic opwarming. (in sportzaal of thuis via streaming)

KanActiefplus
Heverlee