Heverlee, De Klare Bron
25 nov
20.00u - 20.55u

BBB workout (buik,billen,benen)

Georganiseerd door

Deze workout legt de nadrukt op de versteviging van de bilspieren, de buikspieren en de beenspieren. We warmen ons op met cardiotraining en bevorderen nadien de kracht van de BBB-spieren met aangepaste oefeningen. Er wordt  bij de oefeningen uitgelegd hoe je ze, naar wens, moet uitoefenen om de intensiteit lichter of zwaarder te maken. Tijdens de cooling down strechen we de gebruikte spieren.

Inschrijven

Bij: Marianne Verheyden
Organisatie: KanActiefplus vzw
Telefoon: 0476739382