Wat kun je doen aan tintelingen in handen en voeten?

Een echte behandeling is er niet voor tintelingen of neuropathie door een kankerbehandeling. Door op enkele dingen te letten, kun je wel de pijn verlichten die ermee gepaard gaat.

Sommige chemotherapie, doelgerichte therapie en immunotherapie kunnen de zenuwen beschadigen en een tintelend, week, verdoofd, brandend of koud gevoel veroorzaken in de handen en de voeten. Ook spier- en gewrichtspijnen, of motorische storingen (zoals een sleutel moeilijk in het slot kunnen steken) komen voor. Deze zenuwschade heet ook zenuwpijn of perifere neuropathie.

Meld het snel aan je arts als je last hebt van een van die symptomen. Hij kan misschien voorkomen dat ze erger worden door bijvoorbeeld een ander medicijn of een andere dosis voor te stellen.

Een echte behandeling is er niet voor die zenuwaandoeningen, maar vaak kan de pijn die ermee gepaard gaat wel verlicht worden.

Wat kun je zelf doen?

  • Meld het meteen aan je behandelend arts, ook bij weinig uitgesproken klachten. Hoe eerder de neuropathie wordt aangepakt, des te kleiner is de kans op blijvende schade. 
  • Neem je pijnmedicatie (tijdig) als de dokter er heeft voorgeschreven, en meld het als ze niet voldoende pijnstillend is.
  • Probeer dingen te vermijden die de zenuwpijn verergeren, zoals hitte of koude, strakke kleren of schoenen.
  • Verzorg je handen en voeten goed en controleer ze regelmatig op verwondingen, zweren of blaren. 
  • Bezoek voor je voetverzorging zo nodig regelmatig een podoloog of pedicure. 
  • Zorg voor voldoende nachtrust. Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. 
  • Zorg dat je voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie door chemotherapie, doelgerichte therapie of immunotherapie. 
  • Vermijd alcohol, want die kan zenuwschade veroorzaken en de zenuwpijn verergeren.
  • Controleer je bloedsuikerspiegel goed als je diabetes hebt, te hoge suikerwaarden kunnen eveneens zenuwschade veroorzaken. 
  • Ook nierinsufficiëntie kan de klachten van perifere neuropathie verergeren.

Tips om vallen te voorkomen

Voor als je last hebt van spierzwakte in je voeten of duizeligheid:

  • Kijk goed waar je je voeten neerzet als je loopt. 
  • Haal losse tapijten weg. 
  • Verwijder rommel uit doorgangen en kamers. 
  • Gebruik antislipmatjes in douche en badkamer. 
  • Wankel je een beetje bij het lopen? Gebruik dan een wandelstok of rollator. 

Soms is begeleiding door een kinesitherapeut aangewezen. Hij leert je met behulp van bijvoorbeeld krachttraining, looptraining en valtraining omgaan met de gevolgen van de neuropathie. Hij kan je ook helpen om loophulpmiddelen veilig te leren gebruiken.

Meer lezen over de terugbetaling van kinesitherapie bij kanker.

In de gespreksgroep 'Gevolgen van chemotherapie' op Kanker.nl kun je je ervaringen over neuropathie delen met lotgenoten. Je moet je dan wel eerst even registreren als deelnemer van kanker.nl.

Met dank aan dr. Sylvie Rottey
Laatst aangepast op
Laatst medisch gereviseerd op