Basismeditatie

Meditatie is voor veel mensen een manier om te ontstressen, om tot rust en zichzelf te komen. Er komt zoveel op ons af, ons hoofd slaat soms tilt en daarom kan het helpen om via meditatie bewust om te gaan met onze gedachten en te kiezen wat we ermee doen. 

Meditatie vertelt vaak heel veel over jezelf, zonder dat het goed of fout is. Je neemt de tijd om even tot jezelf te komen.

Benieuwd? Danny Sienaert neemt je op een laagdrempelige manier en stap voor stap mee in deze wondere wereld.