Bornem, Psychosociaal Oncologisch Welzijnscentrum A touch of Rose vzw
17 apr
09.30u

Initiatie Nordic Walking

Georganiseerd door

Via een initiatie Nordic Walking, gegeven door ergotherapeute Hilde Van Eycken, willen we je graag laten kennis maken met het belang van beweging tijdens en na de behandeling van kanker.

Nordic Walking is een outdoor fitnessactiviteit waarbij ongeveer 90% van alle spieren wordt gebruikt. Het fysiek actief bezig zijn en tegelijkertijd mentaal ontspannen in de natuur zijn wellicht de

belangrijkste redenen om sport te beoefenen. Het doel is het trainen van het gehele lichaam, dit door te wandelen met behulp van speciaal ontwikkelde wandelstokken, genaamd ‘poles'. Op deze manier oefen je je spieren zodanig waardoor je lichaamshouding en conditie verbeteren.

Daarnaast wordt er door het gebruiken van je spieren stresshormonen afgevoerd en blokkades opgeheven. Je lichaam wordt soepeler, beweeglijker en meer ontspannen.

Inschrijven

Bij: Gudrun Hoste
Organisatie: A touch of Rose vzw
Telefoon: 03/288.18.48

Adres

Psychosociaal Oncologisch Welzijnscentrum A touch of Rose vzw

Rijkenhoek 6, 2880 Bornem
Bekijk in Google maps